👉 Dễ tiêu hóa: Uống sữa hạt rất dễ tiêu hóa nhờ hàm lượng chất xơ cao, cũng không chứa bất kỳ chất gây dị ứng nào. Vì vậy sữa hạt chính là một thức uống lành mạnh cho hệ tiêu hóa, thúc đẩy và cải thiện khả năng hoạt động của cơ quan tiêu hóa.
👉 Chứa ít calo: Nhiều chị em thường sử dụng sữa hạt để giảm cân vì lượng calo mà sữa hạt cung cấp thường thấp hơn sữa bò.
👉 Chỉ số đường thấp: Hàm lượng đường trong hạt tự nhiên rất thấp và hầu như là không có. Do đó, việc uống sữa hạt sẽ giúp lượng đường trong máu giảm tối đa. Khi uống sữa hạt còn tạo cảm giác no lâu và giảm thiểu sự thèm ngọt của cơ thể.
👉 Đầy đủ chất dinh dưỡng: Sữa hạt chứa dồi dào dưỡng chất có lợi cho cơ thể như: chất đạm, magie, kali, vitamin, chất chống oxy hóa,... Và hầu hết các loại hạt đều chứa axit béo omega-3-6 là axit béo thiết yếu cho cơ thể